စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနတတ္သူေတြမွာ ရွိတဲ႔ အခ်င္းအရာ လကၡဏာေတြဟာ ဘာေတြလဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္တဲ႔သူဟာ-
Boldness: သတၱိရွိတယ္။ ဆံုးျဖတ္ရဲတယ္။ ေျပာရဲတယ္။ လုပ္ရဲတယ္။
Brightness: အသိဉာဏ္ ေတာက္ေျပာင္တယ္။
Cheerfulness: ရႊင္လန္းတယ္။
Common sense: ပင္ကုိယ္ဉာဏ္ရွိတယ္။
Confidence: ကုိယ္႔ကိုယ္ကို ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတယ္။
Control: မိမိကိုယ္ကုိ ထိန္းသိမ္းႏုိင္တယ္။ အေျခအေနကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္တယ္။
Enthusiasm: စိတ္အားထက္သန္တယ္။ တက္ၾကြတယ္။
Forgiveness: ခြင္႔လႊတ္ႏုိင္တယ္။
Friendliness: ခင္ခင္မင္မင္ ဆက္ဆံတတ္တယ္။
Gratitude: ေက်းဇူးသိတတ္တယ္။ တန္ဖိုးထားတတ္တယ္။ အသိအမွတ္ျပဳတယ္။
Joyousness: ၾကည္လင္ရႊင္လန္းတယ္။
Kindness: ၾကင္နာတတ္၊ ညွာတာတတ္တယ္။
Mental fitness: စိတ္ဓာတ္ ၾကံ႕ခိုင္တယ္။
Optimist: အေကာင္းျမင္တယ္။ အျဖစ္ကိုျမင္တယ္။ အျပဳသေဘာရွိတယ္။
Patience: စိတ္ရွည္တယ္။ ေစာင္႔ထိန္းႏုိင္တယ္။
Peacefulness: စိတ္ျငိမ္းခ်မ္းတယ္။
Power: စိတ္စြမ္းအားၾကီးတယ္။
Productiveness: အလုပ္မ်ားမ်ားလုပ္ႏိုင္တယ္။
Wisdom: ဉာဏ္ပညာရွိတယ္။
ဒီအရည္အခ်င္းေတြ ဒီဂုဏ္ေတြေၾကာင္႔ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔သူဟာ အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆုိင္ေက်ာ္လႊား ႏုိင္တယ္။ အခက္အခဲကို ရင္ဆုိင္ေျဖရွင္းရတာကို သေဘာက်တယ္။
ဆရာေလးပို႔ေပးေသာေမလ္းမွ ကူးယူ မွ်ေ၀ပါသည္။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
13 ေယာက္ေဆြးေႏြးခ်က္:
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနတတ္ဖုိ႔က အခ်က္အလက္ေတြအမ်ားႀကီးလုိေသးတယ္။ တစ္ခုခ်င္းစီ ေလ့က်င့္ရဦးမယ္။
အမ ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။
ဟုတ္ပါ့ မနမ္းေရ... ၾကိဳက္တယ္... ဟိ
အင္း.. ၂ ခု ၃ ခုေလာက္ပိုင္ဆိုင္ရင္ကိုပဲ စိတ္ခ်မ္းသာရမယ္.. း)))
ခင္မင္တဲ့
ေန၀သန္
မမေရ....
ဒီစာေလးဖတ္ၿပီး ကိုယ့္ကိုကိုယ္ၿပန္စစ္ၾကည့္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလြဲေနတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္လည္း ခဏခဏ စိတ္ညစ္ေနတတ္တာ ထင္တယ္။ ၾကိဳက္လြန္းလို႕ ေကာ္ပီကူးယူသြားတယ္ေနာ္မမ။ ခြင့္ၿပဳပါဦး။ သိမ္းထားခ်င္လို႕ပါ။
ခင္မင္စြာၿဖင့္
ညီမေလး
အင္ၾကင္း
တခ်ိဳ႔အခ်က္ေတြ ရေအာင္က်င့္ရဦးမယ္... ဒါမွ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနႏိုင္မွာ....
မအနမ္းေရ မွ်ေဝေပးတာေက်းဇူးပါေနာ္ မမ....
မမဆရာေလးေရာ ေနေကာင္း က်န္းမာပါရဲ႔လား....
ေနေကာင္းက်န္းမာၿပီး သာသနာအက်ိဳးကို ဒီထက္မက ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္းတယ္လို႔ ေလွ်ာက္တင္ေပးပါေနာ္ မမနမ္း
ဖတ္သြားပါတယ္ မအနမ္းေရ
ဒီအခ်က္ေတြ အားလံုးျပည္႕စံုဖို႕ေတာ႕ မလြယ္လွဘူး.. း)
ၾကိဳးစားပါဦးမယ္
မဂၤလာပါရွင္း
ပိုစ့္ေကာင္းေလးလာဖတ္ပါ၏။
သာယာခ်မ္းေျမ့ပါေစေနာ္
မုိး
ပိုစ့္လာဖတ္သူ အားလံုးကိုေက်းဇူးပါ။
စီဗံုးမျမင္ရလို႔ ကြန္မန္႔ေလးေတြဖတ္ရင္း ၾကည္ႏူးမိေန ရတာပါ။ း))
ဒီပို႕စ္ကို ေတြ႕ေနတာႀကာၿပီ..မနမ္းေရ...
ေသေသၿခာၿခာ စိတ္ႏွစ္ၿပီး ဖတ္ခ်င္လို႕ကို မဖတ္ေသးပဲ အခုမွ လာဖတ္တာ...။
လူေတြဟာ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္တယ္လို႕သာေၿပာေနႀကတာ..လက္ေတြ႕မွာ လိုက္နာသင္႔တာေတြ..ထားရမယ္႔“စိတ္”ေတြကို သူတို႕လိုက္မလုပ္ႏိုင္ႀကဘူး..။
အဲဒီအထဲမွာ ညီမလည္း တေယာက္အပါအဝင္ပါပဲ..။
လူဆိုတဲ႔ အမ်ိဳးကလည္း လိုတဲ႔စိတ္နဲ႕ မလိုတဲ႔စိတ္ဆိုၿပီး “စိတ္”ႏွစ္မ်ိဳးရွိတတ္ႀကတာမို႕..
အဆိုးအေကာင္းကိုမွ်ၿပီး “စိတ္”ကေလးထားတတ္မယ္ဆိုရင္...စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ဆိုတာ မခက္ပါဘူး..။ ညီမလည္း ႀကိဳးစားႀကည္႕ပါအံုးမယ္..။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္တယ္၊ လက္ေတြ႔မွာေတာ့….. မလြယ္
အဲ့ဒီလို အရည္အခ်င္းေတြ ရွိေနရင္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာေတာ့မေပါ့ အနမ္းေရ။
မအယ္
အမ်ားၾကီးပဲ .. ေတာ္ေတာ္ၾကိဳးစားရအုန္းမယ္ ..
ဒီထဲမွာ ေရးထားတဲ့အထဲက အခ်က္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကၽြန္မမွာ ရွိတယ္လို႔ ထင္ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ တျခားသူေတြကို သိပ္ဂရုစိုက္လြန္းၿပီး ဥပကၡာတရားနည္းလြန္းလို႔ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေတာ့ သိပ္မေနတတ္ဘူး။
Post a Comment